エピガロカテキンガレート
先日テレビで放送されましたが、やはり緑茶は体に良い物なのですね。
緑茶でも日光を沢山浴びた 煎茶が1番効果があるようで しかも 熱湯でお茶をいれるのではなく 70度以下のお湯でいれたお茶が1番効果があるようです。
緑茶＝お湯 って思ってましたが、水でゆっくりいれる方が良いそうです。
緑茶が良いと言っても 緑茶の種類 いれ方により 効果は違う事を知りました。
効能は血管の老化防止 動脈効果を防ぐ 悪玉コレステロールを下げる 抗酸化作用 脂肪吸収を防ぐ 免疫機能活性化…
こんなに効能があります。
昔から日本人が飲んでる緑茶を見直すべきですね！
食後のコーヒーを緑茶に変えた方が良さそうです💦
ナノ酸素泉とナノ炭酸泉って何？
いつもと違う温泉に行ってきました。
そこは 全館 ナノ水を使っていて ナノ水に炭酸が入った ナノ炭酸泉と酸素が入った ナノ酸素泉がありました。
炭酸泉は 心臓の湯と言われ 5分の入浴で4倍の血流で有名ですが、今回は 初酸素泉でした。
酸素の泡の力により、毛穴の洗浄効果が高く その酸素泉の中に 1日4回 美容液ゼリーが投入されて、お肌プルプルになるんですって！
ナノ水を使っているので 保湿 浸透作用に優れている上に 酸素の泡で 毛穴がきれいになり 更に 美容液ゼリーが入り、ツルツルスベスベになること間違いないですよね❣️
酸素泉素晴らしいです。
エアコンで冷えてる内臓や 足元の血流が良くなり、お風呂上がりもポカポカで
また来たくなる温泉でした♨️
暑い夏こそ 身体を冷やさないように 温めましょうね〜
むくみ解消法するには？
仕事で座りぱなしだったり、立ちっぱなしの場合 仕事終わりに むくみを感じる人いると思います。
何をすればむくみ解消になるのか？
私が愛用しているのは 着圧ソックスです。仕事中に履いていますが、家に帰ってから お風呂に入った時に ふくらはぎをトントン叩きます。
これをするだけで 寝る前にはむくみが解消されてます。
歯磨きをする時に かかとの上げ下ろしをするのも効果的です。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるだけあって とても大事です。
むくみを放置してると、足は太くなるので その日のむくみは その日のうちに解消した方が良さそうですよ〜。
夏は 喉ごしのいい飲み物を飲み過ぎてしまうので 次の朝 「ひゃ〜」って思う事もあるので、夏場のむくみに 気をつけたいですね☝️
口コミ拡散依頼ってホント？
今 巷で「インフルエンサーマーケティング」というものがあります。
これはSNS上で商品などを宣伝させる事です。
以前は 有名人がやっていましたが、今は 一般人も依頼をうけてやっています。
例えば インスタのフォロワー数に応じて報酬を払って宣伝してもらうとか 大学生のサークルなどに募集をかけて口コミの拡散を依頼するとか…
企業側はこの手法に期待をしてますが、私達消費者側は 見極める目を持つ事が大事のようですね💦
口コミも 時には参考になりますが、最後の判断は やはり自分の眼と口で❣️
ただ 現実として、こういう事が仕事として成り立っている事を知っておく事が大切だと思ってます。
ネット上の情報を全て鵜呑みにしない事☝️それが大事です。
この記事を読んで 驚いたのは私なんですけどね（笑）
今の大学生は 口コミ拡散がバイトとして成り立ってるんだ〜ってね(@_@)
口コミを書いて○千円…昔では考えられないバイトです💦
世の中 どんどん変わっております💦💦
雪のない富士山
富士山は いつも山頂に雪があるイメージですが、今の時期は全くないのです（笑）山開きをしたので、富士山に登る予定がある人にとっては楽しみですね❣️
トレッキング部の私も いつかは富士山からのご来光を眺めたいと思ってますが…山小屋で過ごす時間が…💦
決心できません（笑）
山頂まで行かなくても 途中下山もありなので、近いうちには 登ってみようと思いました❣️
この夏のトレッキングは 乗鞍を計画中⛰ 暑い季節は 涼を求めて 涼しい所へ行きたいですね〜寒い時期は 暖を求めて暖かい所へ〜✈️ そんな生活に憧れております（笑）
雲が多くて良くみえないですが…日本一の山ですね⛰
老犬ワンコ 噛むんです💦
最近 我が家のワンコ 散歩ですれ違う人や 首輪をさわろうとする私にも噛みつくようになったのです💦
噛むって事は 警戒心が強いからなんだそうです。
白内障で目は見えにくいし 耳は遠くなってるし 突然触られたらビックリして噛みつきたくなりますよね〜☝️
警戒させないスキンシップのとり方をしないといけないようです💦
初めて飼った動物なので、何もかもが初体験☝️
ホントに家族と一緒に成長していくんですね〜実感してます。
飼い主の年齢からすると、もう犬は飼えないので、次はロボットかなぁ（笑）
みなさま 子供の「犬飼いた〜い」の言葉に気をつけて下さいませ（笑）
お世話係は母の役目になりますので☝️
市販薬で所得税控除できる❣️
2017年1月から 医療費控除の特例措置として 薬局などで買った医薬品が年間1万2000円を超えると 所得控除の対象になりました。
対象の薬は『スイッチOTC』と呼ばれる市販薬だけです。
厚生労働省が定めた83の有効成分を含む薬です。薬局で『税控除対象』とか書いてあるはずです。
今年も半年過ぎてしまいましたが、年末に備えて領収書は保管しておきましょう。ただ、健康診断を受けているかとか所得税や住民税を払っているかなど一定の条件を満たす必要はあります。が知ってると知らないとでは違うので、頭の片隅に置いておいて下さい。
投資は勇気がいりますが、節税は簡単にできますので、面倒くさいと思わないでやれる事が理想です☝️
今年は、まだ検診を受けてないので、早く受けなくては…予約して行く事が面倒くさ〜い💦
