エピガロカテキンガレート
先日テレビで放送されましたが、やはり緑茶は体に良い物なのですね。
緑茶でも日光を沢山浴びた 煎茶が1番効果があるようで しかも 熱湯でお茶をいれるのではなく 70度以下のお湯でいれたお茶が1番効果があるようです。
緑茶=お湯 って思ってましたが、水でゆっくりいれる方が良いそうです。
緑茶が良いと言っても 緑茶の種類 いれ方により 効果は違う事を知りました。
効能は血管の老化防止 動脈効果を防ぐ 悪玉コレステロールを下げる 抗酸化作用 脂肪吸収を防ぐ 免疫機能活性化…
こんなに効能があります。
昔から日本人が飲んでる緑茶を見直すべきですね!
食後のコーヒーを緑茶に変えた方が良さそうです💦