エピガロカテキンガレート

先日テレビで放送されましたが、やはり緑茶は体に良い物なのですね。

緑茶でも日光を沢山浴びた 煎茶が1番効果があるようで しかも 熱湯でお茶をいれるのではなく 70度以下のお湯でいれたお茶が1番効果があるようです。

緑茶=お湯 って思ってましたが、水でゆっくりいれる方が良いそうです。

緑茶が良いと言っても 緑茶の種類 いれ方により 効果は違う事を知りました。

 

効能は血管の老化防止 動脈効果を防ぐ 悪玉コレステロールを下げる 抗酸化作用 脂肪吸収を防ぐ 免疫機能活性化…

こんなに効能があります。

昔から日本人が飲んでる緑茶を見直すべきですね!

食後のコーヒーを緑茶に変えた方が良さそうです💦