ビヒィズス菌と乳酸菌の違い

調べました！

ビヒィズス菌とは

      主に人や動物の腸内にあり乳酸と酢酸やビタミンB群をつくる

      大腸内には不可欠だが、加齢と共に減少、便秘の人にオススメ

乳酸菌とは

     自然界一般にあり、牛乳、乳製品、漬物など発酵食品、人や動物にある

     小腸にも届くので、栄養の消化吸収を高め、免疫力UPや冷え性改善に効果あり

それぞれ働きが違うので、自分に何が必要かを考えて取り入れるといいですね！

ビヒィズス菌入りのチョコ、乳酸菌入りのチョコ、どちらもおいしいですよね〜