むくみ解消法するには？
仕事で座りぱなしだったり、立ちっぱなしの場合 仕事終わりに むくみを感じる人いると思います。
何をすればむくみ解消になるのか？
私が愛用しているのは 着圧ソックスです。仕事中に履いていますが、家に帰ってから お風呂に入った時に ふくらはぎをトントン叩きます。
これをするだけで 寝る前にはむくみが解消されてます。
歯磨きをする時に かかとの上げ下ろしをするのも効果的です。
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれるだけあって とても大事です。
むくみを放置してると、足は太くなるので その日のむくみは その日のうちに解消した方が良さそうですよ〜。
夏は 喉ごしのいい飲み物を飲み過ぎてしまうので 次の朝 「ひゃ〜」って思う事もあるので、夏場のむくみに 気をつけたいですね☝️
