簡単に痩せれるのは本当ですか？
先日 テレビでフリパラをやってました。
あんなに簡単な動きで、インナーマッスルが鍛えられ 見た目は引き締まり 代謝が上がり 痩せやすい体になる って事ですが、本当なんでしょうか（笑）
ものぐさな私でもできるのか？検証してみますね（笑）
いい報告が出来るといいのですが、結果の報告が無かったら…それぞれの判断にお任せします（笑）
フリパラのやり方
① 両足のかかとをつけて まっすぐ立つ つま先を90度くらい開く。
② 手の親指と人差し指でL字にして 腕を真横に、伸ばす。
③ 上半身を動かさずに 左右に腰を振る動きを1分間する。
この動きを1日3回です。
ジムに行かなくても、家で 会社で1分なら続けれそう…な気がする（笑）
継続しないと結果はでないのでね💦
（フリパラツイスト 考案は高橋義人先生）
食事はなるべく19時までに済ませた方がいいみたい。トレーナーさんに言わせると、「寝るだけなのにカロリー必要ないよね」 まぁ夕食は取らなくてもいいくらいでしょって事をおっしゃってるのですが…（笑）空腹では寝れないし(>_<)そこまでストイックになれないですから〜（笑）
ふるさと納税 何にしますか？
今年は ふるさと納税しましたか？
今年は目まぐるしく過ぎていて、私はまだふるさと納税やってません💦
6月から返礼品の見直しがあったようですが…
まぁ、違う地方に納税ができて、返礼品を、頂けて 自分の税金も減税されるなら それで「良し」としましょう‼️
お肉好きの我が家は 当然ながら 肉🐮を選びます（笑）
今年も肉🍖にします（笑）が 今回は ラムにしようか検討中 美味しいラム肉にはなかなか出会えてないので（笑）
楽しく減税❣️減税ならidecoの方がもっとお得なんですけどね💦
食いしん坊の私は 食べ物につられます（笑）
ご自分の寄付できる金額のMAXを超えないように気をつけて下さいね‼️
超えてしまうと、2000円で済まなくなりますから〜💦
定期預金より高利率ってどういうこと？
銀行の低金利が続いてますが、前に、新規口座開設の特典金利を調べましたが、すでに開設していると、他に方法ないの〜って事になりますが… あります（笑）
銀行で定期預金をするよりも、その銀行の株式を保有したり、高配当の会社の株式を保有すると 利率がよい場合があります。
例えば 定期預金の金利 年利0.20% 10万を 10年預けた場合 10万2018円
配当4%の株式投資の場合
10万が、10年後 14万8024円 5万円近くも増やす事ができます。
株価の変動があり 業績によっては配当金が減る事もあるますが…紙切れにならない限りは 大丈夫💦
投資は リスクがつきものです しっかり分析して判断しましょう❣️
どうせ定期預金で放置するのなら 少しでも金利の良い方法で育てた方がお得だと思いますよ〜
大人の遠足〜ミステリーツアー
先日 ミステリーツアーとして、大人の遠足を実施しました。
連絡事項は
集合日時とおやつ300円 履き慣れた靴
それだけの情報で、あとはお楽しみ〜
企画して頂いたのは、私の師匠お二人です。企画上手なTさんと、グルメなKさん、最強ダッグです（笑）
楽しくない訳がない🚖
身体に優しいランチに始まり
団子型の五平餅
少し早めの土用のうなぎ
パワースポットを巡り グルメを満喫❣️
心もお腹も大満足な1日でした💕
大人の遠足 オススメですよ〜ミステリーという事で 前日から妄想が始まり 充分楽しみました。
たまにはこんなお出かけも楽しいですよ〜💕
近江八幡はクラブハリエだけじゃないですよ〜
近江八幡というと、ラ・コリーナさん クラブハリエさん たねやさん が有名ですよね
クラブハリエさん とたねやさん は兄弟なのでラ・コリーナができたのかなぁ⁉️
ラ・コリーナは自然がいっぱいの場所で、パン屋さんや、レストランもあり、ゆっくりできる場所です。
せっかくそこに行ったなら 是非食して頂きたいのは、注文してから作る生どら焼きと賞味期限が当日のバームクーヘン 。
他には 近江牛も有名ですよね
よく雑誌に載っているのが
ティファニー さん 毛利志満さん 西川さんですが、最近できたお店、ますざきさんもとっても美味しかったです。
あと あまり知られてない でっちようかんを紹介したいです。
この羊羹、水羊羹みたいな軽さと甘さ控えめで一本ペロッと食べれるくらいです（笑）私だけかも💦
第26回全国菓子大博覧会技術優秀賞受賞してるくらいの物なのに、いまいち知られてない💦残念な事です。
でっちようかんで有名なお店は 和た与ですが、草津サービスエリアでは、近江三方庵のでっちようかんが売られてます。
滋賀県ってあまり目立たない県ですが、見所満載で美味しいもの満載❣️
まだまだ散策足りない💦
次回は琵琶湖の竹生島へ行くぞ‼️
銀行金利の低さに驚きです
夏のボーナスがそろそろ出てる人もいるかと思いますが、使う目的がすぐに無い場合は銀行に入れたまま になるますよね。
置いたままにするのであれば、少しでも金利のいいところに預けたい〜しかもへそくりなら なおさらですよね（笑）
ネット銀行なら通帳が無くて便利（笑）
今回 新規口座開設の特権で金利の良い銀行を探してみました。
静岡銀行 インターネット支店
ウルトラ金利 7月19日からの募集
6ヶ月 0.50%
1年 0.25%
募集金額300億円に達したら募集終了
スタートアップ円定期
3ヶ月 0.50%
新規開設60日以内
3ヶ月 0.50% 6月12日〜9月10日まで
SBI証券の証券口座と連動する「SBIハイブリッド預金」は円定期 6ヶ月 0.20%
ネット銀行を新たに開設する時は 出金する時に手数料がかかるのか？どこで出金できるのか？そんな事もよく調べた方がいいですね。
大切なお金です。少しでもお得な銀行で休んで頂き、出番が来るまでにしっかり増えて頂きたいものです（笑）
炭酸泉の効果はすごい
昨日 炭酸泉に入浴した後は短めの散歩だったのですが、今朝は いつものように散歩に出かけました。
そうしたら なんと なんと いつもの距離をトボトボ歩きですが、歩ききったのです👏
なんてすごい❣️
これは 炭酸泉の効果だと確信しました（笑）
やはり 温めて 血行を良くしてあげる事は大事なんですね〜
犬にこんなに効果があるならば、人間でも効果はあるでしょうね（笑）
効果があると信じて 私もせっせと通わなくては（笑）
